Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Zsigmond 84 edzésnaplója

Edzésnapló

2025 október

2025 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 56:47 Súlyemelés Bringázás 22.36 km 45:23 02:02 p/km Görgőzés	28 Bringázás 28.89 km 48:47 01:41 p/km Görgőzés Futás 18.07 km 1:16:47 04:15 p/km Normál futás	29 Bringázás 31.03 km 58:05 01:52 p/km Görgőzés Bringázás 7 km 12:02 01:43 p/km Görgőzés	30 Erősport 0 kg 1:01:34 Súlyemelés	31	1	2 Bringázás 75.22 km 2:38:15 02:06 p/km Normál tekerés	44. hét 2 erősport 1:58:21 5 bringázás 164.5 km 5:22:32 1 futás 18.07 km 1:16:47
3 Bringázás 29.9 km 48:09 01:37 p/km Görgőzés Futás 15.88 km 1:09:18 04:22 p/km Normál futás	4 Bringázás 31.41 km 55:47 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 48:25 Súlyemelés Futás 12.14 km 1:01:12 05:02 p/km Normál futás	5 Bringázás 42.39 km 1:10:08 01:39 p/km Görgőzés	6 Bringázás 19.68 km 36:47 01:52 p/km Görgőzés Futás 25.11 km 1:50:33 04:24 p/km Normál futás	7 Bringázás 25.09 km 45:17 01:48 p/km Görgőzés	8 Futás 50.8 km 5:31:03 06:31 p/km Normál futás	9 Bringázás 34.04 km 1:14:14 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 42.5 km 1:09:53 01:39 p/km Görgőzés	45. hét 7 bringázás 225.01 km 6:40:15 4 futás 103.93 km 9:32:06 1 erősport 0:48:25
10 Bringázás 32.11 km 56:29 01:46 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 52:35 Súlyemelés	11	12	13 Futás 15.14 km 1:15:08 04:58 p/km Normál futás	14	15 Futás 20.34 km 1:31:23 04:30 p/km Normál futás	16 Futás 22.24 km 1:35:21 04:17 p/km Normál futás	46. hét 1 bringázás 32.11 km 0:56:29 1 erősport 0:52:35 3 futás 57.72 km 4:21:52
17	18 Bringázás 59.45 km 1:55:18 01:56 p/km Görgőzés	19 Erősport 0 kg 1:16:34 Súlyemelés Futás 11.05 km 1:00:42 05:30 p/km Normál futás	20 Futás 22.43 km 1:37:56 04:22 p/km Normál futás	21 Bringázás 31.69 km 50:40 01:36 p/km Görgőzés Bringázás 5.57 km 10:39 01:55 p/km Görgőzés	22 Futás 22.25 km 2:10:25 05:52 p/km Normál futás	23 Futás 19.87 km 1:53:11 05:42 p/km Normál futás	47. hét 3 bringázás 96.71 km 2:56:37 1 erősport 12.02 km 1:16:34 4 futás 75.6 km 6:42:14
24 Bringázás 46.98 km 1:33:33 01:59 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:01:17 Súlyemelés	25 Bringázás 37.92 km 1:06:15 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 37.45 km 1:07:49 01:49 p/km Görgőzés	26 Bringázás 23.55 km 41:15 01:45 p/km Görgőzés Bringázás 22.08 km 35:36 01:37 p/km Görgőzés Bringázás 10.55 km 18:04 01:43 p/km Görgőzés	27 Erősport 0 kg 59:42 Súlyemelés Futás 26.28 km 1:51:02 04:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 12.08 km 43:48 03:38 p/km Görgőzés Bringázás 20.04 km 31:31 01:34 p/km Görgőzés	29 Futás 20.02 km 1:24:30 04:13 p/km Normál futás Bringázás 35.68 km 1:04:32 01:49 p/km Görgőzés	30 Futás 16.01 km 1:30:19 05:38 p/km Normál futás	48. hét 9 bringázás 246.33 km 7:42:23 2 erősport 2:00:59 3 futás 62.31 km 4:45:51

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	299.56 km	25:22:03	50.8 km	5:31:03
Bringázás	21	675.38 km	20:53:59	75.22 km	2:38:15
Erősport	5	0 kg	4:58:33	0 kg	1:16:34
Összesen	40	986.96 km	51:14:35	75.22 km	5:31:03

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	176	2783.91 km	215:30:39	50.8 km	5:31:03
Úszás	18	34.27 km	10:13:38	2.5 km	0:44:34
Bringázás	158	7784.6 km	260:09:06	205.4 km	7:02:24
Erősport	47	0 kg	42:51:46	0 kg	2:33:39
Vizisport	1	8.17 km	1:48:14	8.17 km	1:48:14
Összesen	400	10707.81 km	530:33:23	205.400 km	7:02:24

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés